Problemen met inloggen?
Stuur een mailtje naar communicatie@ovsg.be
(Vermeld duidelijk over welk platform het gaat.)

 

Traject: Body, Mind en Music

Deze opleiding bestaat uit drie delen, die drie uur duren en op andere data georganiseerd worden.

DEEL 1:  Musiceren = functioneel bewegen

Houding en beweging zijn verbonden met externe factoren zoals zwaartekracht en grondreactiekracht, en gekoppeld aan spanning, psyche, hefboomfunctie en proprioceptie. Een dieper inzicht in beweging en functioneel design van het lichaam zorgt voor betere bewegingsinitiatie, betere coördinatie, groter uithoudingsvermogen en muzikale vrijheid.

Daarbij spelen je gedachtestroom, innerlijke voorstelling en verwachtingspatroon een belangrijke rol. In deze workshop leer je waarom we wel of niet, teveel of te weinig, bewegen. Hoe alle factoren die goede beweging bepalen 'samen' getraind kunnen worden. Hoe dit in warm-ups bij jezelf en leerlingen in te bouwen.

Hoe spanning te elimineren door 'ideaal bewegen' te zien in plaats van 'klachten te vermijden'. Hoe gedachten in te zetten in overeenstemming met functioneel lichaamsontwerp. Wat een goede, dynamische houding is. Hoe 'bewegen' bij jezelf en je leerlingen te gebruiken als onderdeel van het musiceren.

De Franklin Methode is volledig wetenschappelijk onderbouwd en wordt o.a. gebruikt aan de Juilliard School (New York), Conservatorium Wenen, Cirque du Soleil, Royal Ballet… Body Mapping is een spin-off van de Alexandertechniek, speciaal voor musici, dansers en woordkunstenaars.

DEEL 2: Musiceren = hefboombeweging

We bekijken hoe muzikale frasering zich subtiel-fysiek vertaalt in je skelet en spieren. Het zien van de juiste locatie van je gewrichten zal je helpen om beweging preciezer en makkelijker kunnen aansturen.

In een volgende stap leren we hoe je skelet in 3D deze hefboomfunctie ondersteunt. Ook ademhaling is hiermee verbonden.

Van het skelet gaan we kijken naar spieren, wat doen ze wel en niet? We werken verder op de oprichtingsreflex, waardoor je makkelijker zit en staat. Hoe kan je verwachtingspatroon en voorstellingsvermogen je beweging helpen of tegenwerken?

Je krijgt tal van oefeningen om je lichaam te verlossen van spanning, je houding, bewegingsvrijheid en coördinatie  te optimaliseren.

DEEL 3: Doorwerking en blik op ademhaling

Ademhaling is ook voor niet-blazers enorm belangrijk: je kan ademhaling niét loskoppelen van beweging, houding en coördinatie. In deel 3 maken we komaf met tal van misverstanden en krijg je verassende inzichten mee. Deze zullen je helpen je beter te concentreren, innerlijke rust te vinden én je te ontdoen van hinderlijke adem- en spanningspatronen.

Last but not least kijken we naar het toepassen van deze inzichten in de lespraktijk en hoe je leerlingen kan meenemen op deze weg.

Dit traject bestaat uit 3 delen. Elk deel kan afzonderlijk gevolgd worden.
Schrijf je je in voor 1 deel dan bedraagt de sessie €95, 2 delen - €90/sessie en alle 3 de delen - €85/sessie.
Inschrijven doe je onderaan via het 'Inschrijvingsformulier' 

DEEL 1:  Musiceren = functioneel bewegen ! 
Locatie: 

Conservatorium aan Zee - Oostende

Conservatorium aan Zee - Oostende
Romestraat 36
8400
Oostende
059 70 70 08
Lesgever en data: 
Lesgever: 

Raf De Groote

Belgisch fluitist Raf De Groote(1960) maakte als late beginner een doorgedreven opleiding door. Eenmaal "in het vak" werd hij gaandeweg ervaringsexpert in allerlei klachten, gaande van rug-nek-schouder tot moeite bij lang rechtstaan, hyperventilatie enz. Na een spontane klaplong(2002) kwam daar ook de angst om ver uit te blazen bij. Op zoek naar antwoorden en inzichten rond de werking van het lichaam bij musiceren kwam hij terecht bij verschillende methoden als Feldenkrais en Alexandertechniek. Het inmiddels bekende boek "Bodymapping for flutists" zette hem aan om lessen te nemen bij Lea Pearson(VS) en Liisa Ruoho( Finland). Verschillende jaren later werd hij zelf leraar Body Mapping. Body Mapping optimaliseert je lichaamsvoorstelling zodat beweging precies samenvalt met anatomische realiteit. Met de cursus " WHAT EVERY MUSICIAN SHOULD KNOW ABOUT THE BODY " brengt hij broodnodige basiskennis in het bereik van collega's.
Raf De Groote is ook Certified Franklin Method Educator L3.

Data: 
vrijdag 29 januari 2021 - 10:00 tot 13:00
Cursuscode: 
DLMU X2 8400
Prijs: 
€95
De prijzen gelden enkel voor OVSG-leden. Voor niet OVSG-leden wordt de kostprijs met 10 % verhoogd.
DEEL 2: Musiceren = hefboombeweging
Locatie: 

Conservatorium aan Zee - Oostende

Conservatorium aan Zee - Oostende
Romestraat 36
8400
Oostende
059 70 70 08
Lesgever en data: 
Lesgever: 

Raf De Groote

Belgisch fluitist Raf De Groote(1960) maakte als late beginner een doorgedreven opleiding door. Eenmaal "in het vak" werd hij gaandeweg ervaringsexpert in allerlei klachten, gaande van rug-nek-schouder tot moeite bij lang rechtstaan, hyperventilatie enz. Na een spontane klaplong(2002) kwam daar ook de angst om ver uit te blazen bij. Op zoek naar antwoorden en inzichten rond de werking van het lichaam bij musiceren kwam hij terecht bij verschillende methoden als Feldenkrais en Alexandertechniek. Het inmiddels bekende boek "Bodymapping for flutists" zette hem aan om lessen te nemen bij Lea Pearson(VS) en Liisa Ruoho( Finland). Verschillende jaren later werd hij zelf leraar Body Mapping. Body Mapping optimaliseert je lichaamsvoorstelling zodat beweging precies samenvalt met anatomische realiteit. Met de cursus " WHAT EVERY MUSICIAN SHOULD KNOW ABOUT THE BODY " brengt hij broodnodige basiskennis in het bereik van collega's.
Raf De Groote is ook Certified Franklin Method Educator L3.

Data: 
vrijdag 12 februari 2021 - 10:00 tot 13:00
Cursuscode: 
DLMU X2 8400A
Prijs: 
€95
De prijzen gelden enkel voor OVSG-leden. Voor niet OVSG-leden wordt de kostprijs met 10 % verhoogd.
DEEL 3: Doorwerking en blik op ademhaling 
Locatie: 

Conservatorium aan Zee - Oostende

Conservatorium aan Zee - Oostende
Romestraat 36
8400
Oostende
059 70 70 08
Lesgever en data: 
Lesgever: 

Raf De Groote

Belgisch fluitist Raf De Groote(1960) maakte als late beginner een doorgedreven opleiding door. Eenmaal "in het vak" werd hij gaandeweg ervaringsexpert in allerlei klachten, gaande van rug-nek-schouder tot moeite bij lang rechtstaan, hyperventilatie enz. Na een spontane klaplong(2002) kwam daar ook de angst om ver uit te blazen bij. Op zoek naar antwoorden en inzichten rond de werking van het lichaam bij musiceren kwam hij terecht bij verschillende methoden als Feldenkrais en Alexandertechniek. Het inmiddels bekende boek "Bodymapping for flutists" zette hem aan om lessen te nemen bij Lea Pearson(VS) en Liisa Ruoho( Finland). Verschillende jaren later werd hij zelf leraar Body Mapping. Body Mapping optimaliseert je lichaamsvoorstelling zodat beweging precies samenvalt met anatomische realiteit. Met de cursus " WHAT EVERY MUSICIAN SHOULD KNOW ABOUT THE BODY " brengt hij broodnodige basiskennis in het bereik van collega's.
Raf De Groote is ook Certified Franklin Method Educator L3.

Data: 
vrijdag 5 maart 2021 - 10:00 tot 13:00
Cursuscode: 
DLMU X2 8400B
Prijs: 
€95
De prijzen gelden enkel voor OVSG-leden. Voor niet OVSG-leden wordt de kostprijs met 10 % verhoogd.
individu
Domeinen: 

Inschrijvingsformulier

Wenst van het 'Traject Body, Mind en Music' ook de volgende cursussen te volgen: