Problemen met inloggen?
Stuur een mailtje naar communicatie@ovsg.be
(Vermeld duidelijk over welk platform het gaat.)

 

Traject 'Adem voor professionals'

Als basis voor deze vorming gebruiken we geen opinies, oefensystemen of 'zicht op problemen' maar gaan we uit van het 'belichamen van optimale functionaliteit'.

We doen dit door stapsgewijs functionele anatomie mentaal en fysiek te 'begrijpen' en te voelen. (Belichaming) 

Ademhaling is verbonden met houding, bewegingsvrijheid, psyche, stofwisseling en meer. 

Het begrijpen, voelen en beleven van al deze aspecten samen in een steeds complexere samenhang zal een enorme boost zijn voor je lespraktijk. Tevens zal het je helpen om rustiger, krachtiger, soepeler en vrijer te musiceren. 

Deze licht verteerbare workshops zijn volledig wetenschappelijk onderbouwd en vormen een holistische verbinding van het body-mind continuum. Zo maken we gebruik van de meest recente inzichten uit oa. fysica, psychologie, functionele anatomie, biomechanica, motivatieleer … 

Concrete onderwerpen: 

  • het¬† belang van de link tussen 'ademen om te leven' en¬†'ademen om te musiceren, dansen, spreken ...'
  • een z√©√©r diep doordringen in de 'ademstructuur' (alle betrokken onderdelen van je lichaam)
  • training van ademvolumes in combinatie met zwaartekracht¬† en hefboom
  • training van je 'bewegingszintuig' in combinatie met adem, co√∂rdinatie, houding en bewegingsvrijheid
  • doorzicht in psychische weerstand en blokkade en de link met ademhaling in muzikale-dans-woord voorstelling
  • elementair inzicht in verschijnselen als astma, hyperventilatie ‚Ķ in combinatie met de lespraktijk¬†

In deze workshops leg je zowel individueel als samen een hele 'weg' af. Daarom zijn deze workshops niet apart bij te wonen. (tenzij je elders al eerder sessies hebt gevolgd)
Om deze evolutie zo optimaal mogelijk te organiseren 'op maat' is het belangrijk dat je tracht de vier sessies te volgen. Na afloop van dit traject sta je aan een nieuw begin en kan je zélf verder.

Locatie: 

Kunstacademie Muziek/Woord Eeklo

Kunstacademie Muziek/Woord
Pastoor de Nevestraat 26
9900
Eeklo
09 218 27 60
Lesgever en data: 
DEEL 1: Stand van zaken in het onderricht, mysteries en opinies en hoe dit te overstijgen…
Eerste kennismaking met de functionele anatomie en fysiologie van onze ademhaling, ademstructuur en ademvolumes. Dankzij een dieper gegrond inzicht zal je na afloop beschikken over oefeningen, warm-ups en ontspanningstechnieken. De relatie tussen muziek, je lichaam en je instrument zal duidelijker zijn. Dit zal de weg naar 'adembeheersing' verlichten en verkorten en zorgen voor meer rust en 'belichaming' bij het musiceren, dansen en spreken. Een boost voor jezelf en je leerlingen!
Lesgever: 

Raf De Groote

Belgisch fluitist Raf De Groote(1960) maakte als late beginner een doorgedreven opleiding door. Eenmaal "in het vak" werd hij gaandeweg ervaringsexpert in allerlei klachten, gaande van rug-nek-schouder tot moeite bij lang rechtstaan, hyperventilatie enz. Na een spontane klaplong(2002) kwam daar ook de angst om ver uit te blazen bij. Op zoek naar antwoorden en inzichten rond de werking van het lichaam bij musiceren kwam hij terecht bij verschillende methoden als Feldenkrais en Alexandertechniek. Het inmiddels bekende boek "Bodymapping for flutists" zette hem aan om lessen te nemen bij Lea Pearson(VS) en Liisa Ruoho( Finland). Verschillende jaren later werd hij zelf leraar Body Mapping. Body Mapping optimaliseert je lichaamsvoorstelling zodat beweging precies samenvalt met anatomische realiteit. Met de cursus " WHAT EVERY MUSICIAN SHOULD KNOW ABOUT THE BODY " brengt hij broodnodige basiskennis in het bereik van collega's.
Raf De Groote is ook Certified Franklin Method Educator L3.

Data: 
vrijdag 19 oktober 2018 - 10:00 tot 13:00
DEEL 2: Na een korte revisie gaan we dieper door op het beschikbaar maken van de ademstructuur ( luchtwegen, longen, middenrif, buikspieren, bekkenbodem, skelet )
We breiden de inzichten van deel 1 dieper uit en kijken naar veel voorkomende houding- en spanningspatronen. Psychologie van de ademhaling, focus en hefboomfunctie worden dieper uitgewerkt. Deze sessie zal je op weg zetten om je eigen oefeningen te maken of bestaande oefeningen beter in te zetten en ademvoering subtieler te benaderen. We leren onze gedachten bewuster in te zetten en maken kennis met selftalk/moodwords en mentale simulatie van beweging. Je leert de beperking van perfectionisme en de kracht van je voorstellingsvermogen. Eerste zicht op evolutionair design en inzet van het hele lichaam.
Lesgever: 

Raf De Groote

Belgisch fluitist Raf De Groote(1960) maakte als late beginner een doorgedreven opleiding door. Eenmaal "in het vak" werd hij gaandeweg ervaringsexpert in allerlei klachten, gaande van rug-nek-schouder tot moeite bij lang rechtstaan, hyperventilatie enz. Na een spontane klaplong(2002) kwam daar ook de angst om ver uit te blazen bij. Op zoek naar antwoorden en inzichten rond de werking van het lichaam bij musiceren kwam hij terecht bij verschillende methoden als Feldenkrais en Alexandertechniek. Het inmiddels bekende boek "Bodymapping for flutists" zette hem aan om lessen te nemen bij Lea Pearson(VS) en Liisa Ruoho( Finland). Verschillende jaren later werd hij zelf leraar Body Mapping. Body Mapping optimaliseert je lichaamsvoorstelling zodat beweging precies samenvalt met anatomische realiteit. Met de cursus " WHAT EVERY MUSICIAN SHOULD KNOW ABOUT THE BODY " brengt hij broodnodige basiskennis in het bereik van collega's.
Raf De Groote is ook Certified Franklin Method Educator L3.

Data: 
vrijdag 23 november 2018 - 10:00 tot 13:00
DEEL 3: Na korte revisie gaan we verder en kijken hoe lichaam ( skelet, spieren, bindweefsel…) in 3D werkt bij beweging
Je eigen houding- en spanningspatronen worden duidelijker en je ervaart een hoger lichaamsbewustzijn en doorbreekt 'grenzen'. Bewegingsbereidheid is een pluspunt! We kijken naar de rol van organen in ademhaling . Tevens krijg je een aantal vaardigheden om ook leerlingen (ook volwassenen) mee te nemen op deze weg.
Lesgever: 

Raf De Groote

Belgisch fluitist Raf De Groote(1960) maakte als late beginner een doorgedreven opleiding door. Eenmaal "in het vak" werd hij gaandeweg ervaringsexpert in allerlei klachten, gaande van rug-nek-schouder tot moeite bij lang rechtstaan, hyperventilatie enz. Na een spontane klaplong(2002) kwam daar ook de angst om ver uit te blazen bij. Op zoek naar antwoorden en inzichten rond de werking van het lichaam bij musiceren kwam hij terecht bij verschillende methoden als Feldenkrais en Alexandertechniek. Het inmiddels bekende boek "Bodymapping for flutists" zette hem aan om lessen te nemen bij Lea Pearson(VS) en Liisa Ruoho( Finland). Verschillende jaren later werd hij zelf leraar Body Mapping. Body Mapping optimaliseert je lichaamsvoorstelling zodat beweging precies samenvalt met anatomische realiteit. Met de cursus " WHAT EVERY MUSICIAN SHOULD KNOW ABOUT THE BODY " brengt hij broodnodige basiskennis in het bereik van collega's.
Raf De Groote is ook Certified Franklin Method Educator L3.

Data: 
vrijdag 25 januari 2019 - 10:00 tot 13:00
DEEL 4: Vragen, revisie en doorloop van eerder materiaal. Uitbreiding organen, BONE RYTHMS en SPIERKETTINGEN.
Daarnaast is er ook ruimte voor optimalisatie van ademfysiologie (blik op verschillende methodes) en het belang ervan voor musici, dansers en woordkunstenaars.
Lesgever: 

Raf De Groote

Belgisch fluitist Raf De Groote(1960) maakte als late beginner een doorgedreven opleiding door. Eenmaal "in het vak" werd hij gaandeweg ervaringsexpert in allerlei klachten, gaande van rug-nek-schouder tot moeite bij lang rechtstaan, hyperventilatie enz. Na een spontane klaplong(2002) kwam daar ook de angst om ver uit te blazen bij. Op zoek naar antwoorden en inzichten rond de werking van het lichaam bij musiceren kwam hij terecht bij verschillende methoden als Feldenkrais en Alexandertechniek. Het inmiddels bekende boek "Bodymapping for flutists" zette hem aan om lessen te nemen bij Lea Pearson(VS) en Liisa Ruoho( Finland). Verschillende jaren later werd hij zelf leraar Body Mapping. Body Mapping optimaliseert je lichaamsvoorstelling zodat beweging precies samenvalt met anatomische realiteit. Met de cursus " WHAT EVERY MUSICIAN SHOULD KNOW ABOUT THE BODY " brengt hij broodnodige basiskennis in het bereik van collega's.
Raf De Groote is ook Certified Franklin Method Educator L3.

Data: 
vrijdag 5 april 2019 - 10:00 tot 13:00
Cursuscode: 
DLMU V1 9900
Prijs: 
‚ā¨410
De prijzen gelden enkel voor OVSG-leden. Voor niet OVSG-leden wordt de kostprijs met 10 % verhoogd.
individu
Domeinen: 

Eerstvolgende nascholingen

    Blijf op de hoogte

    e-zine voor stedelijk en gemeentelijk onderwijs